Der Haarschaft besteht aus einem Viertel des Wassers. Daher müssen Sie jeden Tag viel trinken, um ausreichende Feuchtigkeit zu gewährleisten, um Haarausfall vorzubeugen und Ihr Haar gesund zu halten. Um Schlacken und Giftstoffe schonend und schnell aus dem Körper zu entfernen, sollten Sie täglich mindestens zwei Liter Wasser trinken.
Darüber hinaus sind grundlegende Kräutertees perfekt. Diese können die Säureneutralisation, Mineralisierung, Sedimentauflösung oder Entgiftung fördern und so dem Haarausfall wirksam entgegenwirken. Es ist sehr wichtig, genügend statisches Wasser zu haben, um die Schadstoffe im Körper so schnell wie möglich auszuscheiden.
Von Alkohol wird jedoch dringend abgeraten, da er das Haarwachstum verlangsamt. Daher sollte der Konsum auf jeden Fall eingeschränkt und noch besser vollständig konsumfrei sein. Gleiches gilt für Nikotin, da Rauchen auch Haarausfall verursachen kann. Der Grund ist, den Blutfluss zur Kopfhaut zu reduzieren. Das Ergebnis ist ein schlechtes Haarwachstum.
